MENTE EN CALMA

Reequilibrio del SER a través de la paz interior más absoluta

¿QUÉ ES MENTE EN CALMA?

Mente en calma es una terapia que nació por la gran necesidad hoy en día de reequilibrar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. Es una energía que se siente muy dulce, tranquila, suave...

El objetivo principal de esta terapia es devolver el estado natural de calma al SER.

¿QUÉ TRABAJAMOS EN LA SESIÓN?

♢ SNC. Sistema nervioso central (conformado por el cerebro y la médula espinal). El SNC controla todas las funciones principales del cuerpo, analizando los estímulos internos y externos y dándoles respuesta (esto quiere decir que si percibimos el entorno como amenazante o desafiante, el SNC se sobrecargará produciendo estrés oxidativo, por eso es importante equilibrarlo).

♢ SNP. Sistema nervioso periférico. Este sistema está siempre operativo, incluso cuando dormimos. Mantiene nuestra respiración activa, también envía mensajes a nuestro corazón para que siga latiendo, a nuestro aparato digestivo para que procese los alimentos (...). Es importante darle un empujoncito con calma, respiración consciente y energía para ayudarlo a descansar.

♢ Corazón y sistema circulatorio (vinculados al estrés).

♢ Estados de nervios, ansiedad, frustración... En caso de que sufras estas patologías, Mente en calma puede ayudarte a aligerarlas.

♢ Creencias, juicios... Trabajamos sobre los prejuicios, valores, ética y creencias para aligerar pensamientos obsesivos, rumiantes, en bucle, también falsas creencias sobre nosotros/as mismos/as,...

♢ Musculatura de espalda, cuello, cabeza. Destensionamos musculatura, aliviamos migrañas y dolores de cabeza, aligeramos la carga física del estrés.

♢ Chakra 6, Ajna. Se asocia con la mente, la imaginación, la práctica espiritual y de relajación. También con la intuición, la escucha consciente de nuestro propio SER. Es el centro donde se fusionan la energía Yin, la energía Yang y el canal central energético denominado Sushumná.

♢ Chakra 7, Sahasrara. Se asocia con la conciencia de sí mismo/a, también con la paz interior, el estado más elevado de calma y espiritualidad y con la unión con todo lo que nos rodea.

¿EN QUÉ PUEDE AYUDARTE?

♢ Procesos de estrés.

♢Cambios y procesos de adaptación (mudanzas, duelos, cambios de residencia...).

♢ Situaciones complicadas.

♢ Ansiedad, nervios, frustración, rabia...

♢ Indecisión, miedos, traumas emocionales.

Aportaremos calma, paz interior, tranquilidad, relajación muscular, claridad mental, lucidez, oxigenación, mejora de la circulación, eliminación del estrés (si hacemos varias sesiones de mantenimiento es genial).

METODOLOGÍA

Esta es una sesión de terapia a distancia, que sucede de forma offline.

Se trabajará con un Light Code específico para la calma, también con cromoterapia, musicoterapia, canalización de energía Universal y una pluma, además de con selenita (cristal que aporta calma) y de ser necesario howlita.

¿Qué necesitas para la sesión o qué debes hacer?

♢Simplemente deja tu mente lo más abierta a la experiencia y lo más calmada posible.

♢Concéntrate en tu respiración. Vas a realizar un ejercicio de breath work, de atención plena en tus inhalaciones (que deben ser por la nariz) y tus exhalaciones. Concéntrate en eso, en nada más.

♢Se recomienda ropa cómoda, que no moleste ni apriete, y un entorno agradable (velas, incienso, minerales, música relajante... lo que prefieras).

♢Ten un vaso de agua para beber después de la terapia, purifica así tu cuerpo.

Duración de la terapia

Cada sesión de terapia tiene una duración aproximada de 1h y media (90min).

Advertencia: Como en todas las sesiones de terapia debes estar comprometida/o con tu propia sanación, debes poner tu intención en el objetivo principal y, por supuesto, puede acompañar y complementar un tratamiento médico pero nunca sustituirlo.

Si sufres alguna patología o enfermedad avísame antes de empezar el tratamiento.

Recomendación: Se puede realizar esta sesión siempre que quieras (se recomiendan un mínimo de 10 sesiones para ver resultados a largo plazo).

Si eres una persona nerviosa te recomiendo que la vayas realizando cada 2-3 semanas para ir controlando.